Eine grossartige Nachricht ist, dass immer mehr Menschen mehr über ihren Körper erfahren wollen. Mit diesem Wissen ist es nicht nur möglich sein Leistungslevel auf gesunde Art und Weise zu erhöhen, sondern auch Stressresistenter zu werden und ausgeglichener zu leben.

Was ist das Ziel? Wir unterstützen dein positives Körpergefühl, deine Motivation, machen dich fit, optimieren dein Training (u a. den Muskelaufbau), reduzieren dein Körperfett, damit du beim Blick in den Spiegel Spass hast, und zeigen dir, welches Ernährungskonzept zu deinen Zielen passt. Dabei spielen dein Mindset und diene Psyche eine große Rolle, du lernst Mechanismen kennen, die dich bremsen und wie du damit umgehen kannst.

Welche Messungen machen wir: 

• Anamnese 
• Kalipermessung 
• Fragebogen Belastung/Erholung 
• Fragebogen Bedürfnisse 
• BIA-Messung 
• Laktat / Muskel Oxymeter

Durch diese gezielten Messungen/Analysen können wir dir vor Augen führen auf welchem Level du bist und können zusammen dein persönliches Ziel definieren. Du wirst von unseren Coaches begleitet und wöchentlich betreut.